En recherchant "Interval App Generator" sur votre moteur de recherche et en demandant la traduction de la page, j'ai trouvé une moulinette qui code les séances de fractionné. Le découpage se fait en mn ou sec ou m ou km.Le lien http://www.seckle.ch/tools/suunto-ambit-apps/time-interval-app/A priori il code ça en pyton, attention s'il évolue il pourrait se mettre au saurien...Bonne prise en main... ça va bipper dans les chaumières.

je souhaite un bon voyage ,un bon sejour , le beau temps et surtout une belle course aux 2 fous;je vais vous suivre et vous transmettre les bonnes ondespour vous porter a l arrivee.les souvenirs de l an passe vont me submerger.allez au bout, c est tellement super. lles crocos sont bien representes.  alors courage .

Et ben voila fin de prepa (pour le trail bourbon a la Reunion le 19) demain a la Tom tout va bien merci a Romain pour sont plan cuisiné aux petits oignons qui ma fait perdre 5kg en 10 semaines et merci a Ricou pour toute l organisation du voyage et a ces précieux conseils pour nous suivre sur la course depart samedi 19 a 4h dossard Ricou 5075 et Biquette 5153 (www.grandraid-reunion.com) biz

pour la Tom rdv sur le parking de fontaine a 7h 30 qui y va  moi avec Christian Roux  et Patou on part directement a dimanche biz