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Entrainement buccolique du jeudi - par CrocoPhil le 26/04/2007 21:28

Sortie nature ce jour avec les habituels "tracteurs-trailers" du jeudi soir accompagnés par 5 de nos Crocottes; flore avec les senteurs printanières des lilas, faune avec les chants des oiseaux, coucous, pinsons, pipelettes qui ont rythmés nos pas même dans les côtes : infatigables ! sortie de 10,123 km avec 212 m dénivelé qui s'est terminé par une séance de PPG sur la pelouse du stade, les trilles des Crocos avaient perdus de leur forces.

La course des Mirages - par Pascal le 24/04/2007 07:50

Il faisait très chaud samedi dernier au départ, comme la semaine précédente..

Dur donc tenir le rythme que je voulais suivre afin de passer la barrière des 40'. Pourtant tout commençait bien avec une course d'équipe. 1er et 2ème km en 3'50, le troisième en 4', 20'05 au 5ème et après dur dur ....

Il n'y a plus qu'à retourner à l'entraînement et recommencer en mai au Lac Kir.

Bravo à Marie-Paule qui se qualifie pour les France à Leucate

Pascal

Paris , c'est chaud!!!!! - par Raynald le 20/04/2007 08:49

3ème marathon de Paris et toujours la même folie sur le parcours et heureusement car ...ké kalor!!!! des encouragements sur tout le parcours pour mieux faire passer les kilomètres et les crampes qui apparaissent vers le 32ème kms avec le fameux mur et après.......tout la tête messieurs;mesdames mais quelle joie de passer l'arrivée ,en 4h37 certes très loin des objectifs ( moins de 4heures) mais dans une relative "fraicheur" ( la seule de la journée , non j'oubliais la bière de l'arrivée!!) et prêt à recommencer mais avec plus de sérieux dans la préparation .

Bon courage à tous pour les courses à venir

Pfuit Paris.... - par tupelo le 17/04/2007 08:27

Quelle émotion intense lorsque gonflée par l'envie d'en découdre avec l'asphalte Parisien on entre dans son sas de départ... Puis plus les secondes s'égrainent, plus le doute et le stress s'installent.
PAN le coup de pistolet retenti, enfin on le comprend plus qu'n ne l'entend et les fauves sont lachés. Dan sle peloton bonne humeur et libération sont de reigueur.
Au bout de quelques KM j'ai su que je n'avais pas les jambes pour assumer l'objectif que je m'étais fixé, mais qu'à cela ne tienne, c'est mon premier, et il faut que je le déguste.
A l'arrivée, presuqe 28°, beaucoup d'émotion, et beaucoup de fierté. 3h27'07. J'aurai voulu moins de 3h15 mais l'effort nous rapelle que l'humilité est la première règle à respect.

Bravo à tous et à jeudi peut-ê^t^re si mes jambes reviennent.

Grand défi des Vosges - par CrocoPhil le 16/04/2007 21:51

Niederbronn les Bains, ses thermes, son casino, son hotel confortable, ses ronfleurs (enfin il parait parce que Ricou et moi avons bien dormi les 4h que nous disposions avant le départ du trail); (les 4h c'est pas parce que nous étions au casino mais plutôt à cause du départ de 22h de Dijon). Terrain de jeu magnifique pour le trail, que des bons chemins roulants et pas techniques en pleine forêt, vestiges de chateaux forts, 34 km sans voir un seule habitation (si si c'est possible!), grand beau temps et chaud (un peu trop tout de même), accueil sympathique des bénévoles. 6h40 pour Phil, 6h55 pour fred et 8h00 pour Ricou pour couvrir les 52 km et 1400 m. de dénivelé. Ca c'est fait ! comme a dit Fred en reposant son verre de coca cola à un ravitaillement sous le regard ébahi d'une bénévole qui lui a demandé s'il était toujours aussi bien organisé !!!