Salut les copains,je voudrais féliciter Calou et Ricoux pour avoir terminer le 100 km du Caf ce n'etait pas facile de gèrer le temps d'effort.Je suis heureux d'avoir participé avec eux malgre mon abandon au 75 et surtout je suis heureux pour mon Calou qui termine bien ,quand a Ricoux il a une force et une motivation sans faille il est impressionnant c'est l'expèrience.A ce soir pour la séance bonne journée......

Salut les cops,

Cà y est, je suis une traileuse ! Si, si ;c'est pas les mêmes muscles que l'on sent le lendemain ! Mais quel pied, les courses nature, alors adieu le bitume et merci les super crocos pour les entrainements : Maintenant ya ka......aller plus loin, plus vite, plus fort... Hey, Phil, on a fait 15 bornes et on aurait pu en faire plus. Hein Nadine? (elle me mets 7mn dans la vue...)Biz à nos entraineurs,

les Crocos ont été de la fête ce week end, Ricou -Jean Phi et Calou se sont lancés sur les 100 km du brevet de randonneur bourguignon, départ samedi à midi, retour dimanche midi pour Ricou et Calou nouveau cent bornard : ça s'arrose  ,les pieds de Jean Phi ont rendus l'âme vers le 75ème km. Dimanche au trail des cadoles à Martailly les Brancion Nadine, Corinne, Mario se sont lancés sur les 13 km et 800 m+, Eric sur le 35 km et Phil sur le 54 km, tout le monde termine sous le soleil; les Croco ont la peau dure puisqu'Eric et Phil ont échappés à une attaque de frelons qui a envoyé 4 coureurs à l'hopital et 20 autrs pris en charge par les secours. 

l'hiver approche, les cross pointent leur nez, les séances de côtes reprennent : rendez vous pour la 1ère séance samedi (06/10) à 9h30 parking des Cortots

Salut les amis,

Je vous propose de faire ensemble le Cross des commères à Sirod dans le jura qui aura lieu le dimanche 28 octobre 2007.(course populaire de 6.5kms,une course des "as" de 11.2 kms.(inscription 8 euros)

La beauté du site, la diversité du parcours(chemins forestiers et sentiers)mais aussi le fort dénivelé (pente à 18% entre les 4 et 6 kms)en font une épreuve exceptionnelle et très prisée par les compétiteurs.( si ce Cross vous intéresse raphaël.robardet@free.fr) possibilité de faire du covoiturage.Raph